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六个月的宝宝是不可以吃盐和油的，只需要正常添加辅食即可，以免过早的摄入盐和油对宝宝的肾脏产生影响。六个月的宝宝建议正常添加辅食即可，不必添加盐和油，因为宝宝的味蕾特别敏感，能感受到每种辅食的天然的味道，而添加盐和油反而会给宝宝的肾脏带来负担。六个月的宝宝要注意营养均衡，可以吃一些稀粥、米糊同时搭配蔬菜泥和水果泥，一般到1岁左右再添加盐和油，而且要注意添加的量，不宜过多。
宝宝到底多大才可以吃调味品
宝宝多大可以吃盐的问题一直都在讨论中，以前说宝宝1岁以内不能吃盐，吃盐就会对肾脏的肾功能有影响，其实没有科学依据。宝宝多大能吃盐，要根据宝宝的需求，具体如下：
1、如果宝宝食欲很好，不加盐也能吃好饭，进食足够量的食物，不加盐也可以；
2、有些宝宝如果食欲相对差点，没有味道的饭就吃不进去，就可以加点盐，不会对肾脏有影响；
3、根据宝宝的具体情况，比如呕吐、腹泻时丢失的盐会比较多，可以口服补液盐，这是世界卫生组织推荐的，对孩子有益无害。
所以不要因为盐干扰对孩子的营养摄入，或者疾病的治疗，其实什么时候能吃盐要看他的需求。孩子在1岁之前不吃盐重点在于不要养成孩子重口味习惯。如果没有盐孩子也能接受食物，可以暂时不加盐。如果没有盐，孩子不能接受食物，进食量太少影响到生长发育，这时加盐是没问题的。
半岁的宝宝辅食里面可以吃放盐和油吗
一岁后可吃盐：在宝宝半岁以前，是宝宝味觉的敏感发育期，因此这个时候家长不应该给宝宝吃带有任何作料的食物。并且半岁以前的宝宝母乳或配方奶粉，加上自身代谢的储存，可以获得生长所需足够的钠。而且这个阶段宝宝的消化系统以及肾脏功能都还未发育完全，因此对钠的代谢能力低，此时再额外的加盐，会加重肾脏的负担，同时不利于孩子的生长。 当孩子到了一岁左右，其肾脏功能以及消化系统都逐渐发育，同时烂面条以及烂稀饭等成为主食后，就可以给宝宝适当的添盐了。但同时还要注意，每天对于食盐的摄入量不能与成年人相比，一般每天都控制在一克左右，最多不能超过2克。
半岁后可吃植物油：家长除了要关注宝宝多大可以吃盐的问题之外，同时在食用油方面也要注意，它也直接关系着宝宝的成长。婴儿的成长需要从小开始，并且越小的婴儿对脂肪的需求量就越大，因为孩子需要足够的脂肪提供成长所需的热量。但由于半岁前的婴儿可以通过纯母乳或配方奶粉摄取的脂肪足够用，半岁以内的宝宝就不用额外加“油”了。
酱醋晚吃：宝宝半岁后，应该让孩子接受一些比较丰富的食物，同时还要感受食物不同的滋味，尤其是要注意让孩子去品尝食物本来的味道。这样有利于他建立起对食物的正确感知、形成良好的饮食习惯。很多家长经常用自己的口味去衡量宝宝的，总认为所有的食物都应该加入酱油、醋，食物会更有味儿。这样做只会使孩子对食物本身的感知发生偏差，也在无形中让孩子适应了较厚重的口味，将来的饮食中偏向于对作料、添加剂的口味依赖，易出现偏食、挑食现象。
宝宝的肾脏还未发育完全，如果摄入的盐过量了，很容易加重肾脏负担。而且过多的食盐会给身体带来过多的钠，从而促进钾从尿中排出，宝宝就会容易出现倦怠、嗜睡的情况。一般建议在给8个月以内的宝宝准备辅食的时候，不要放盐。
宝宝每天摄入植物油的量如下：起初加油时，每天摄入半茶匙，相当于2～3毫升；8～12个月，每天摄入1茶匙，相当于5毫升；1岁以上逐渐加量。当然，宝宝越大，你拿量勺做辅食的机会就越来越少了，比大人少一些为好。
6个月至1岁：这个阶段的孩子已经开始添加辅食了，妈妈可在为宝宝制作辅食时加一点油。比如在各种粥、糊糊或是小面条中，最后滴入几滴就可以了。
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