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可起到补气血，益肝肾等功效：
1.黑米豆浆：清除自由基，健脾暖肝、改阴补肾，益气活血，补益脾胃，养肝明目。
2.黑豆豆浆：预防癌症，养颜清肺，清肠，预防治疗便秘，预防糖尿病。（心脏病、高血压、脑病患者应适量饮用.)
3.黑芝麻豆浆：滋养肝肾，养血润燥，补肾，抗氧化。
4.红枣豆浆：滋润气血，补气养血，增强免疫力。
5.枸杞豆浆：滋补肝肾，和血润燥，泽肤悦颜，益精明目。
打豆浆前，应将大豆侵泡6~16小时，再将水倒掉。可减小大豆中的胀气因子作用，不容易引起腹胀。
我老公长期喝黑芝麻,黑豆,黑米,枸杞子,黄豆,打浆喝好吗
有补肝肾、滋五脏、益精血等功效。
1、黑豆
黑豆除满足人体对脂肪的需要外，还有降低血液中胆固醇的作用; 黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质，其中B族维生素和维生素E 含量很高，具有营养保健作用，黑豆中还含有丰富的微量元素，对保持机体功能完整、延缓机体衰老、降低血液粘度、满足大脑对微量物质需求都是必不可少的。
2、黑芝麻
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用及乌发、美容等功效。
3、核桃
核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。主治肾虚喘嗽、腰痛；（核中木质隔层）味苦、性温；补肾，涩精。用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。
4、大枣
枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称，具有养颜治疗失眠之功效。
5、枸杞
枸杞子含有β一胡萝b素、叶黄素等，具有提高人体免疫功能、防止肿瘤形成及预防动脉粥样硬化等作用。中医认为枸杞味甘，性平，入肝肾经，具有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体的功效。
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您好，根据你的具体描述来看，一般来讲，黑芝麻和黑豆是用来补肾益肾精的药物，经常服用的话，应该是对于肾脏是有好处的，肾为先天之本，肾脏，健康了，人体的体质应该就比较健康，如果吃完了的话有不良反应，一定要赶紧去医院检查治疗。黑豆虽然是一种健康的食品，但是如果通过单纯的吃黑豆来减肥的话不太现实。建议你平时多运动锻炼一下，饮食上要节制，控制饮食即可少吃油腻的东西，多吃水果蔬菜，千万不能不吃饭，光吃一些垃圾食品这样可能适得其反。减肥需要坚持不懈的，需要有毅力长期坚持下去就会有意想不到的收获。千万不要想着吃着就能够瘦下来。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美
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