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科普知识知多少手抄报如下
1、生活科普小知识
每天六人一提高免疫力睡一个好觉:睡眠不良和免疫系统功能降低有关。体内的T细胞负责对付病毒和肿瘤，如果得不到充足的睡眠，T细胞的数目会减少，生病几率随之增加。不一
定要睡足8小时，只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。做一番运动:每天运动30到45分钟，免疫细胞数目会增加，抵抗力也会相对增加。不过，运动如果太过激烈或时间超过1小时，身体反而会制造一些荷尔蒙，抑制免疫系统的活动。
做一次按摩:按摩使身体放松，减少压力。每天接受45分钟的按摩，1个月后，免疫功能会有明显改善。
做一回白日梦:每天做5分钟的白日梦，一边深呼吸，一边做做白日梦，让愉快的画面从脑中飘过，可以增加免疫细胞的数目和活动能力。
参加一次艺术活动:笑能使干扰素明显增加，免疫细胞变得更活跃。如果自认缺乏幽默感可以多看喜剧片、好笑的漫画。
2、生活小窍门
牛奶可以强身健体，每天饮用250毫升牛奶可以降低患结肠癌的几率。但喝太多可能导致前列腺疾病。
生姜能提神醒脑，冬季可适当多吃姜，专家认为吃生姜可舒解类风湿性关节炎所引起的疼痛，改善关节的活动能力。
冬天忌将头蒙在被窝里，因为二氧化碳和不洁气体越积越多，会让人醒后感到昏昏沉沉，疲乏无力。
绿豆退烧治感冒的窍门，可先煮绿豆，煮烂后在加姜丝和可乐，趁热喝下即可退烧治流感。
喝牛奶前一小时不宜吃橘子,因为牛奶得蛋白质与橘子中得果酸相遇会发生凝固,不利于牛奶得吸收。
香蕉皮能有效治冻伤,用香蕉皮得内面轻轻磨擦冻伤处,直至发热,几次即可见效。
报纸油墨可驱虫,在放衣服得箱子底下放一层报纸,在放入衣物,这样可使物免遭虫咬衣服上占了油垢后,稍挤牙膏涂于污染处,轻轻揉,然后用清水清洗,油渍即可除去开水服醋可防晕车,取少许醋,用开水饮用后然后乘车,可防是车。
专家建议冬天可多吃红辣椒,胡萝人,山楷等食品,或每天喝一倍3酸奶,一碗鸡汤都可有效预防感冒。
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评论列表（4条）
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